Innovatives Coaching mit KI und App Unterstützung
"Lass mich dir Schritt für Schritt zeigen, wie du deine Fitness ab jetzt von Zuhause aus steigerst -
und du dich trotz viel Stress wieder richtig wohl fühlst
in deinem Körper"
GEWINNE die Kontrolle über dein Gewicht und dein gesundes Leben zurück. Ich unterstütze dich individuell beim Aufbau deines Traumkörpers - von der ganzheitlichen Zielsetzung bis zum Beach Body, wenn du willst.
über 100 Kunden vertrauen uns
Freu dich über ein Starterset als Willkommensgeschenk mit einem NUTRIFITPRO Schlingentrainer, einer Yogamatte, Wiederstandsbändern und einen Ab-Roller
Fühle dich wieder richtig wohl in deinem Körper und gewinne die Kontrolle über deine Körperform zurück.
Trainiere von zuhause aus wie ein Profi, nicht unbedingt härter aber SMARTer.
Lerne, wie du von Grund auf eine ausgewogene Ernährung in deinen Alltag integrierst und sogar mit Tiefkühlprodukten abnimmst.
Dein Personaltrainer, Ernährungsberater, Yogalehrer und Sportpsychologe immer Live im Chat deiner App erreichbar.
Das sagen unsere Kunden
Echte Menschen, echte Erfolge: Erfahre, was unsere Kunden sagen
Ich bin froh, dass ich mich für ein professionelles Coaching entschieden habe. Die Personaltrainings wurden an mein Niveau angepasst, aber er hat mich auch ermutigt, meine Grenzen zu testen. Fabio hat mir gezeigt, wo ich nach Inspiration suchen kann. Es war eine gut genutzte Zeit, die viele positive Veränderungen in mein Leben brachte. Ich kann nur hinzufügen, ich empfehle es von ganzem .Herzen
Agnes Laletin
"Das beste was ich mir schenken konnte"
Mache ein 12-wöchiges Intensivprogramm. Beratung super, theoretisches Wissen zu den Übungen und zur Funktion des Körpers exzellent, praktisch auch eins A trotz Online. Und außerdem mega sympathisch & flexibel. Preis-Leistung ist Top.
Giovanni Di Gegorio
"Jung, dynamisch, ehrgeizig und will das beste für seinen Kunden"
Äußerst kompetenter und sympathischer Coach! Hat auf jede Frage eine Antwort und bringt einem alles leicht verständlich bei. Wer wert auf korrekte Ausführung und eine gute Atmosphäre legt, ist hier sehr gut aufgehoben!
Bijan Khosravi-Farid
"Äußerst kompetenter und sympathischer Coach!"
Also ich habe meinen Trainingsplan bei Fabio gemacht und bin mega zufrieden er nimmt sich viel Zeit und erkläert alles ausfürlich. Danke nochmal
Ayhan Oruc
"Super Trainings Plan"
Kennst du das?
Keine Erfolge trotz Gym
Du gehst regelmäßig ins Gym, bist motiviert und gibst im Training wirklich alles – doch die Erfolge bleiben seit Jahren aus. Du hast vielleicht schon den Verdacht, dass es an der Ernährung liegen könnte, weißt aber nicht genau, wie du die Qualität deiner Lebensmittel verbessern sollst, ohne deinen Alltag komplett umzustellen.
Du rennst von Trend zu trend
Immer wieder glaubst du, das nächste Wundermittel gefunden zu haben – überzeugt davon, dass dich der neueste Trend endlich ans Ziel bringt. Doch am Ende wirst du immer wieder enttäuscht. Und günstig sind diese Trends in den meisten Fällen auch nicht.
Immer wieder Heißhunger
Du willst ohne großen Kochaufwand regelmäßig gesund, lecker, frisch und ausgewogen essen? Und hin und wieder darf es auch mal Fast Food sein – aber du bist unsicher, ob es in deinen Kalorienrahmen passt? Genau deshalb hast du nach fettigem oder zuckerhaltigem Essen oft ein schlechtes Gewissen – obwohl du dir eigentlich nur etwas gönnen wolltest.


Selbstvertrauen beginnt mit Verantwortung
Ein Körper, in dem du dich wohlfühlst, entsteht nicht über Nacht – aber er beginnt mit einer Entscheidung: Die Verantwortung für dich selbst zu übernehmen. Im Coaching arbeiten wir nicht nur an deinem „Beach Body“, sondern vor allem an deiner inneren Haltung. Du lernst, wie du deinen Körper gesund und leistungsfähig machst – durch gezielte Bewegung, smarte Ernährung und echtes Verständnis für deinen Stoffwechsel. Das Ergebnis? Du spürst wieder Verbindung zu deinem Körper. Du fühlst dich wohl in deiner Haut – nicht nur im Sommer, sondern jeden Tag. Und du weißt, dass dein neuer Lebensstil nicht perfekt sein muss, aber bewusst. Mit jedem Schritt, den du gehst, wächst nicht nur deine körperliche Stärke – sondern auch dein Selbstvertrauen.
Weil du merkst: Du hast die Kontrolle. Du bist die Veränderung.

Mehr Zeit für die wichtigen Dinge

Stell dir vor, du musst dich nicht mehr stundenlang mit Trainingsplänen, Ernährungstabellen oder Kalorienrechnern beschäftigen – und gewinnst genau die Zeit zurück, die im Alltag oft fehlt: Zeit für dich, für Freunde, für Familie. Dank unserer App kannst du deine Mahlzeiten per Foto tracken – ganz ohne Abwiegen, Rechnen oder ständiges Nachschauen. So behältst du deine Kalorien im Blick, ohne den Kopf ständig bei der Ernährung haben zu müssen. Gleichzeitig lernst du im Coaching, wie du dein Training effizient gestaltest: zeitsparend, aber wirkungsvoll. Kein stundenlanges Rumprobieren, keine Trainingspläne, die dich ausbremsen – sondern klare Strukturen, die auf den Punkt genau das liefern, was du brauchst. Weniger Aufwand – mehr Wirkung. So bleibt mehr Raum für das, was wirklich zählt: echte Lebensqualität und Zeit mit den Menschen, die dir wichtig sind.
Esse weiterhin was du willst

Stell dir vor, du müsstest nie wieder Kalorien aufwendig zählen oder jede Mahlzeit abwiegen – und könntest trotzdem ganz genau verstehen, wie dein Essverhalten deine Fortschritte beeinflusst. Mit unserer App reicht ein einfaches Foto deiner Mahlzeit – und schon weißt du, wie viele Kalorien und Nährstoffe du zu dir nimmst. Ganz ohne Rechnen, ganz ohne Stress. So kannst du weiterhin essen, worauf du Lust hast – aber bewusst. Du wirst merken: Viele deiner Lieblingsgerichte passen problemlos in deinen Alltag. Aber du erkennst auch, wann deine Kalorien schnell voll sind – nicht als Verbot, sondern als ehrliches Feedback. Ganz ohne Reue, aber mit neuer Klarheit. Denn das Ziel ist nicht Verzicht – sondern Verständnis. Verständnis für deinen Körper, für deinen Alltag und für das, was dir guttut. Du entwickelst ein Gefühl für Ernährung, das bleibt – ohne ständige Kontrolle, aber mit echtem Bewusstsein. Plötzlich weißt du intuitiv, was du brauchst. Du isst mit Genuss und mit System.Und genau dabei begleite ich dich – Schritt für Schritt, mit der App an deiner Seite und einem Coaching, das dich nicht einschränkt, sondern befreit.
Trainiere wie ein Profi – mit System statt Zufall
Denn sind wir mal ehrlich: Das Training von Profis ist selten härter – aber deutlich durchdachter. Es geht nicht darum, immer an die Grenzen zu gehen, sondern die perfekte Balance zwischen Belastung und Erholung zu finden. Genau hier setze ich mit NUTRIFITPRO an: Ich zeige dir, wie du mit smart geplanten Trainingseinheiten, den passenden Ausgleichsübungen und gezielter Alltagsbewegung dein volles Potenzial ausschöpfst – ohne Überforderung, ohne stundenlange Einheiten. In den Erholungsphasen entfaltet dein Körper seine wahre Kraft – und genau dann macht deine Ernährung den entscheidenden Unterschied. Deshalb bekommst du von mir regelmäßig Feedback zu deinem Essverhalten und klare, alltagstaugliche Optimierungsvorschläge für deinen Nährstoffhaushalt. Das Ziel: ein ganzheitliches Coaching, das Training, Ernährung und Erholung aufeinander abstimmt – damit du langfristig leistungsfähig, gesund und motiviert bleibst. NUTRIFITPRO – weil echter Fortschritt nicht härter, sondern smarter entsteht.

Online App-Portal mit KI Tools und Starterset
Was dich im NUTRIFITPRO Coaching erwartet
Das NUTRIFITPRO Coaching ist darauf ausgerichtet, dir durch persönliche Erfahrung den schnellsten weg zu deiner besseren Fitness zu verhelfen. Hier lenrst du, wie du:
Deinen Körper und deine Ernährung wieder in den Griff bekommst, ohne strikte Diäten oder ständiges Kalorienzählen. Mit smartem System und klarer Strategie.
Trainings- und Ernährungspläne selbstbewusst umsetzt, die zu deinem Alltag passen – wissenschaftlich fundiert, zeiteffizient und nachhaltig.
Selbstverantwortung übernimmst und dadurch echtes Selbstvertrauen entwickelst – weil du verstehst, wie Fortschritt funktioniert und wie du dauerhaft dranbleibst.
Dich mit Gleichgesinnten vernetzt, die dieselben Ziele verfolgen – in einer Community, die dich motiviert, auffängt und mit dir gemeinsam wächst.
Indem wir genau diese Aspekte angehen, schaffst du die Basis für einen Körper, in dem du dich wohlfühlst – und ein Lebensgefühl, das dich langfristig trägt. Starte jetzt mit NUTRIFITPRO – für echte Veränderung, die bleibt.
Nährstoff-Starterset-Box, Desktop-Bildschirm mit Trainingsvideo, Tablet mit Diagramm und Smartphone mit App-Interface.
So läuft unsere Zusammenarbeit ab
Onboarding
In einem persönlichen Gespräch wir uns näher kennen und wir führen eine ausführliche Anamnese mit Leistungsdiagnostik durch. So erkennen wir genau, wo du aktuell stehst – körperlich, mental und im Gesundheitlich. Gemeinsam definieren wir ein SMARTes Ziel und besprechen, wie dein Weg dorthin konkret aussehen kann.Anschließend zeige ich dir die wichtigsten Funktionen der App und erkläre dir, wie du deinen Ernährungsplan darin sicher umsetzt oder eigene Rezepte anlegst. Außerdem bekommst du einen Überblick über alle Zoom-Gruppenkurse, die aktuell zusätzlich zum 1:1-Training angeboten werden – damit du von Anfang an weißt, welche Möglichkeiten dir offenstehen.
Phase 1: Trainingsplanerstellung im Personaltraining
Sobald du deine Trainingsgeräte erhalten hast, starten wir mit der individuellen Trainingsplanung. Dabei orientiere ich mich an dem Ziel, das du dir gesetzt hast – sei es Muskelaufbau, Fettabbau, allgemeine Fitness oder Beschwerdefreiheit im Alltag. Ich bereite dafür ein zielgerichtetes Trainingskonzept vor, das bewusst Spielraum für Variationen lässt. So können wir im Personal Training flexibel reagieren: Wir testen gemeinsam, welche Übungen deinem aktuellen Trainingsstand entsprechen, dir Freude machen und gleichzeitig effektiv und zielführend sind. Durch diesen flexiblen Aufbau stellst du sicher, dass dein Training nicht nur funktioniert, sondern dich auch motiviert – und du langfristig dranbleibst, ohne dich überfordert oder gelangweilt zu fühlen.
Phase 2: Ernährungsplanung
Im nächsten Schritt, reflektieren wir deine Ernährung und schauen wie du mit kleinen Tips und Tricks, deine Küche auf Restaurant-Niveau bringst ohne dafür stundenlang in der Küche stehen zu müssen oder unmengen an einen privaten Koch bezahlen musst.
Phase 3: Einführung weitere Trainingsgeräte aus deinem Starterset
Bei diesem Personal Training nutzen wir effektive Trainingsgeräte für zu Hause – genau die, die du in deinem Coaching als Starterset erhältst: Widerstandsbänder, einen Schlingentrainer, einen Ab-Roller und eine Yogamatte. Je nachdem, welche Informationen und Schwerpunkte wir im Anatomie-Personaltraining besprochen haben, erstellen wir darauf basierend einen neuen, individuell angepassten Trainingsplan mit den Kleingeräten.
Phase 4: Anatomie-Personaltrainig
Wir haben ein 1:1-Training, in dem wir genau analysieren, welche körperlichen Beschwerden mit deiner individuellen Anatomie zusammenhängen. Dabei schauen wir, wie du Schmerzen, die nur entstehen, weil bestimmte anatomische Details nicht beachtet werden, vermeiden kannst – und diesen Beschwerden sogar aktiv entgegenwirkst, sodass du dauerhaft schmerzfrei trainieren kannst. Durch meine mehrjährige Erfahrung im Rehasport mit über 100 Teilnehmern pro Woche können wir körperlichen Dysbalancen bereits frühzeitig entgegenwirken, bevor sie zu Beschwerden oder gar starken Schmerzen führen.
Phase 5: Dein Sportler Mindset
In einem ruhigen Gespräch gehen wir gemeinsam sportpsychologische Aspekte durch, die deine Motivation im Training spürbar steigern werden. Zusätzlich habe ich Fragebögen vorbereitet, die du vorab ausfüllen kannst, um besser zu verstehen, wie deine Sportmotivation mit deiner Persönlichkeit zusammenhängt. Weil du dich dadurch selbst besser kennenlernst, erreichst du deine Ziele nicht nur schneller, motivierter und disziplinierter – du bleibst auch langfristig und nachhaltiger am Ball. In einigen Fällen gebe ich zudem praxisnahe Tipps, wie man mit Essverhaltensstörungen wie zum Beispiel der Binge-Eating-Störung besser umgehen kann. Wichtig: Das ersetzt keine psychologische Therapie. Es dient lediglich der Einordnung deines eigenen Verhaltens und bietet erste Ansätze zur Verhaltensverbesserung.
Phase 6: Kontrolle des neuen Trainingsplans
Nachdem du eine Einführung in die Trainingsgeräte erhalten hast, bekommst du eine ausführliche Einweisung in deinen neuen Trainingsplan, den wir individuell für dich – basierend auf deinem Anatomie-Personaltraining – in deiner App programmiert haben. Du lernst nicht nur, wie du jede Übung korrekt ausführst, sondern auch, worauf du bei Haltung, Spannung und Bewegungsführung achten musst, um maximale Wirkung zu erzielen und gleichzeitig Verletzungen zu vermeiden. So kannst du sicher, effizient und zielgerichtet zu Hause trainieren – mit einem Plan, der exakt zu deinem Körper passt.
Phase 7: Eigene Rezepte nach deinem Gusto erstellen
In unserem Coaching lernst du, wie du dir ganz einfach eigene Rezepte nach deinem Geschmack zusammenstellen kannst – ohne Kalorienzählen, ohne ständiges Wiegen.
Du bekommst das nötige Grundverständnis, worauf es bei der Zusammensetzung ankommt, damit du satt wirst, Energie hast und trotzdem an deiner Figur arbeiten kannst.
Mit den richtigen Bausteinen aus Proteinen, Gemüse, gesunden Fetten und cleveren Kohlenhydraten bist du in der Lage, flexibel und alltagstauglich zu kochen – ohne Verzicht, ohne Verwirrung. Das Ziel: Du wirst unabhängig von vorgegebenen Plänen und entwickelst ein sicheres Gefühl für Ernährung, das wirklich zu dir passt.
Phase 8: Trainingspläne selbst schreiben und anpassen
In dieser Phase schauen wir uns gemeinsam an, worauf du achten musst, wenn du Trainingspläne selbst schreiben oder bestehende Pläne gezielt anpassen möchtest. Du lernst, welche Grundprinzipien hinter einem effektiven Plan stehen – und wie du sie auf deine Ziele, deinen Alltag und deinen Körper abstimmen kannst. Außerdem prüfen wir an dieser Stelle, ob die App für dich langfristig das richtige Tool bleibt – oder ob du, jetzt da du verstehst, wie man ein Training sinnvoll dokumentiert, lieber auf ein klassisches Trainingstagebuch umsteigen möchtest. Das Ziel: Du wirst selbstwirksam, autonom und flexibel im Umgang mit deinem Training – und kannst dich auch in Zukunft gezielt weiterentwickeln, ohne von außen abhängig zu sein.
Phase 9: Trainingsplanperiodisierung und Trainingsmethoden
Dieser Abschnitt ist sozusagen der zweite Teil der Trainingsplangestaltung – denn wer dauerhaft Fortschritte machen und motiviert bleiben will, muss sein Training periodisieren. Das bedeutet: Dein Training wird in verschiedene Phasen unterteilt, die jeweils unterschiedliche Schwerpunkte setzen – zum Beispiel Kraftaufbau, Stabilisation oder Regeneration. So arbeitest du gezielt an deinen Zielen, vermeidest Überlastung und bleibst langfristig leistungsfähig. Damit du genau weißt, wie das funktioniert, erkläre ich dir alle Trainingsmethoden, die du bisher im Coaching kennengelernt hast – und zeige dir zusätzlich neue Methoden, die sich besonders gut für die Periodisierung eignen. So bekommst du mehr Abwechslung, mehr Struktur – und lernst, dein Training sinnvoll weiterzuentwickeln.
Phase 10: Stessmanagement
Als Yogalehrer mit über zehn Jahren Erfahrung in Meditation, Atem- und Achtsamkeitstechniken helfe ich dir, genau die Entspannungsmethode zu finden, die zu dir und deiner Persönlichkeit passt. Denn: Cortisol, unser Stresshormon, wirkt katabol – es baut Muskelprotein ab, hemmt die Fettverbrennung, schwächt das Immunsystem und treibt den Blutzuckerspiegel hoch. Egal welches Ziel du im Training verfolgst – ohne aktive Entspannung wird Stress dir langfristig immer wieder dazwischenkommen. Deshalb zeige ich dir alltagstaugliche Techniken, mit denen du gezielt runterfährst und körperlich wie mental in Balance bleibst.
Phase 11: Jahresplanung
Um sicherzustellen, dass du nach dem Coaching autonom, selbstwirksam und mit einem klaren Plan weitertrainieren kannst, nehmen wir letzte Feinabstimmungen an deinem periodisierten Trainingsplan vor. Dieser Plan ist so aufgebaut, dass er dir ein ganzes Jahr lang Orientierung gibt – und jedes Jahr aufs Neue genutzt werden kann - Ohne Ausbrennen, ohne Übertraining – dafür mit echter Freude an ausgewogenen Übungen und abwechslungsreichen Trainingsmethoden. Trainiere, wie du noch nie trainiert hast. Strukturiert, effizient, nachhaltig – wie ein Profi.
Phase 12: Rückblick
Im Rückblick führen wir eine Leistungsdiagnostik durch und prüfen objektiv, wie viel Kraft und Beweglichkeit du aufgebaut hast. Wir reflektieren gemeinsam deine aktuellen Essgewohnheiten und halten fest, welche Veränderungen du auch in Zukunft ohne großen Aufwand beibehalten kannst – damit deine Transformation nicht nur sichtbar bleibt, sondern sich auch dauerhaft in deinem Alltag verankert. Außerdem schauen wir uns an, wie du weiterhin von der Unterstützung unserer Community profitieren kannst – für langfristige Motivation, Austausch und echten Zusammenhalt auf deinem weiteren Weg.
Was jetzt zu tun ist und wie es weitergeht
1
Kontaktformular ausfüllen
Der erste Schritt ist ganz unkompliziert: Klicke auf den Button hier auf der Webseite und fülle unser Kontaktformular aus, damit wir einen ersten Überblick über dich und deine Vorstellungen haben.
2
Vorabgespräch
Im nächsten Schritt führen wir ein Vorabgespräch, in dem wir prüfen, ob du grundsätzlich für das Coaching geeignet bist. Hier klären wir erste Fragen und schauen, ob das Programm zu deinen Zielen und Vorstellungen passt.
3
kostenlose Erstberatung
Wenn du die grundlegenden Voraussetzungen erfüllst, führen wir ein ausführliches Beratungsgespräch. In diesem Gespräch bekommst du bereits einen ersten Fahrplan für den Aufbau deiner Fitness. Wir zeigen dir die wichtigsten Schritte, die dich deinem Ziel näherbringen.
4
Onboarding
Solltest du nach dem Beratungsgespräch vom NUTRIFITPRO Coaching überzeugt sein, vereinbaren wir einen Onboarding-Termin. In diesem Termin wirst du Schritt für Schritt in das Coaching eingeführt und erhältst Zugang zu allen notwendigen Ressourcen. Hier startet offiziell der Aufbau deines Traumkörpers, begleitet von Fabio und unserem umfassenden App-Coaching-Programm.
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Spezifische Ergebnisse der Teilnehmer des NUTRIFITPRO Coachings müssen weder typisch sein, noch können diese Resultate garantiert werden.Wir versprechen niemandem, dass sofort und in jedem Fall das gleiche Ergebnis erzielt wird, denn das wäre für uns nicht vertretbar und unfair dir gegenüber.Natürlich sind die Aussagen echt, wir sind sehr stolz darauf, was unsere Mitglieder bereits mit unserem Coaching erreicht haben.
© 2025 NUTRIFITPRO by Fabio Cielsereno